...
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:26 

Про новые увлечения

Я верю в людей.
Время от времени у меня случаются "завихи" на чем-то.

Вот в августе я переживала увлечение ЗОЖ и прививала себе привычки. К сегодняшнему дню они уже благополучно отвились отбратно. Следовательно, правилу про "делай что-то 28 дней подряд и потом не сможешь не делать" явно не хватает какого-то дополнительного условия, потому что могу и еще как! Об этом я поразмыслю на досуге, когда опять буду в "немедленно-кардинально-измени-свою-жизнь-усилием-воли" настроении. Не сегодня.

Еще по сентябрям и февралям я обычно испытываю рабочий подъем из разряда "я стану идеальным преподавателем". Предсказуемо, уже к середине семестра в голове по приходу на работу крутится только одна мысль: Поскорее бы семестр закончился, я уже больше не могу! Глюпий женщина пытался бежать марафон как спринт, пора бы уже сообразить, что твой метод не работает, и расходовать силы понемногу, но весь семестр. Ах, какая я умная! Жаль, что такая дура.

На зимних каникулах, когда времени хоть попой ешь, для наедания попы оно в основном и используется, хочется чего-то хорошего, пассивного, но интересного и я дойду уже до того, ради чего начала этот пост писать? И вот мой ответ на вопрос "What's your poison?":

1. Сыр в мышеловке и в общем манхва. Подсела на корейцев с их вебтунами. Читаю, конечно, в переводе, АЯ или РЯ. Сначала забралась на readmanga ради японской "Не сдавайся", а потом, добравшись до последней вышедшей главы, пошла искать чего б еще и... Аллилуйя! Открыла для себя корейцев. В отличие от японской манга, вебки цветные и рассчитаны на скроллинг на экране (а значит, их удобнее читать с компа). А еще, новая нация - новые шаблоны. Залипла я на Cheese in the Trap и готова рекомендовать ее всем и каждому, кто готов меня слушать читать. Сыр - история из жизни девушки-студентки корейского университета, к которой неожиданно начинает проявлять интерес "звезда факультета", весь предыдущий год смотревший на нее, как на пустое место. Сыр - это живая история очень живых персонажей, в которых веришь, которых любишь, у которых учишься. Сюжет далеко не исчерпывается завоеванием сердца, герои задаются множеством вопросов: что для тебя дружба? насколько важна для тебя независимость? все ли можно и нужно делать самому? можно ли иметь дело с дерьмом и не запачкаться? на что ты готов пойти, чтобы получить то, что хочешь? что ты готов простить тому, кого любишь? когда не стоит молчать, даже если можешь обидеть родного человека? могу ли я стать индивидуальностью, копируя другого человека? Что ты выберешь: гордость или мечту? Я сваливаюсь куда-то в пафос. Короче, меня хорошо зацепило.
Еще понравилось, хотя сюжетно заметно слабее, история 30 летней девушки в поиске (многие ее проблемы мне знакомы не понаслышке) (Thirty:Thirsty Night Fish)
Другие вебки глубиной сюжета сравнимы с шаблонными аниме:
- Про драки - минимум обоснуя, максимум пафоса, корейские клоны ОЯШей, "Я стану сильнее", "Я тебя защищу" но а) потрясающе нарисованы б) в цвете в) затягивают, как семечки (Noblesse, Girls of the Wild's)
- Про спорт - превозмогание, "Я стану сильнее", "О боже, он сделал ХХХ, это же невозможно! Он крут!" и т.п. (Windbreaker)
и пр.

2. ASMR видеоролики. Узнала про них из стебного ролика по поводу бритья камеры, а когда решила посмотреть поняла, что на мне работает и реально расслабляет. Речь идет о звуках и действиях, которые вызывают приятные ощущения в затылке и мурашки по спине. Массажер для головы Мурашки - один из способов получить такое удовольствие. Так вот массажер покупать не обязательно. можно посмотреть как видео, как девушка 15 минут дышит в микрофон. Или причмокивает. Или шепчет. Или да, бреет камеру. И это ролики с миллионными просмотрами. То, как девушка ест банан в шоколаде, тоже можно посмотреть, но вот успокаивающим назвать его нельзя - даже я заводиться начала. В общем, ура АСМР!

3. Просмотр сериалов новым увлечением строго говоря не является, однако, запишу то, что мне в последнее время понравилось.
Это The Player - бодрый незамысловатый боевик с отличным экшном, особенно в пилотной серии. Основная линия не впечатлила, в основном, потому что непобедимые герои сериала очень уж быстро нашли на себя управу.
Марко Поло - про Кублай-хана и его завоевание Китая. Марко Поло там скорее до кучи. Интриги, заговоры, сражения и прочие увлекательные методы политического серпентария.
Полдарк - супер няша герой, няша героиня, интригующий сюжет и не только о любви. Кастинг мне очень по вкусу. С нетерпением жду второй сезон!
Man Seeking Woman о том, как трудно найти любовь 27 летнему неудачнику. Абсурд, преувеличение и разгул фантазии прилагаются.

4. Из активного: сходила в квест-комнату. Компанией выбирались из психушки. Выбрались успешно. Думаю сходить еще на какой-нибудь. Опыт компьютерных квестов помог.

09:37 

"Вести с полей"

Я верю в людей.
Продолжается кропотливая работа по прививанию полезных привычек и отвиванию вредных.

Помимо системы прокачки человека, в которой я достигла максимального 20 уровня, чем заслужила покупку нового девайса, на который денег нет и раньше зимы не будет, я скачала приложение "7 недель", суть которого ставить себе крестики каждый день, когда выполнишь прививаемое, а по истечении 49 (дней или плюсиков мне еще предстоит узнать) наступает крестико-нирвана прививаемое становится привычкой (и чтобы от нее избавиться, используйте снова наше приложение!).

В отличие от системы прокачки в которой у меня примерно две задачи на каждый из пяти путей саморазвития, 7 недель в количестве одновременно прививаемых привычек меня не ограничивает, так что и "несладкий день", и "или ем или читаю", и "ем, когда голодна" я отслеживаю одновременно (несладкий день в итоге оказывается проще всего, плюс, когда некоторое время рецепторы не забиваешь, потом не хотеть сладкого еще проще - кажется слишком сладким/химическим/жирным. Но не буду себя обманывать - вернуться к варианту "сладкое каждый день" мне все еще раз плюнуть, и, наверное, будет легко всегда, как алкоголику сорваться в запой после воздержания).

Еще в прививаемом есть чистка зубов. Ну не сложилось у меня с ней раньше. Сестра чистит. Мама вроде тоже (хотя я не помню, чтобы я видела). А я крайне нерегулярно. Интересно, сколько моих зубов было бы нетронуто бором дантиста, если бы я приучила себя раньше? Ну, не будем о несбывшемся. Надеюсь теперь добиться регулярности.
Через месяц посмотрим.

Спорт представлен скорее в виде борьбы с ленью: "50 раз упражнение для пресса" и "Больше двигаться". Последнее в основном подразумевает выйти из дома и пройтись хоть до магазина, хотя работа на даче и физическая работа по дому тоже считается.

Ну и "Научная работа". Двигается со скрипом, но куда-то двигается.

Отпуска осталось не так много. Обычно с началом учебного года меня так ошеломляет навалившийся ком дел, что все полезное для себя идет лесом. Так, например, я бросила йогу в прошлом году. Обидно было бы вложить кучу сил и слить дело, тем более, что большая часть привычек довольно пассивная и требует скорее самоконтроля, чем усилий. Потому настраиваюсь на обязательное продолжение. И напоминаю себе - работа важна, но о себе заботиться надо. Работа о тебе заботиться не будет.

@темы: ПРОпитание

09:01 

Про интуитивное питание и все такое

Я верю в людей.
Карра про как бросить курить я не дочитала. Определенные вещи из него подходят и мне, но в целом нет, еда не является наркотиком и в отличие от курения от нее нельзя отказаться насовсем.
В очередной раз читаю Бронникову и идею интуитивного питания. Купила книгу "Интуитивное питание". Интересно, много нового, более структурировано, чем в блоге, хотя некоторые примеры приводятся по два раза, остались упоминания про ссылки и комментарии (мусор от блога) и слово mindfulness у автора превратилось в mindfullnes. Недостаток хорошего редактора на полезности советов и заданий книги не сказался, потому деньги были потрачены не зря, затык только в том, чтобы добиться дзена, в смысле, перестать париться о еде и есть тогда, когда телу надо и столько, сколько надо.
И даже что-то начинает получаться: четко ловлю, когда голодна. Четко знаю, когда съела больше, чем надо. Через раз получается заставить себя не читать во время еды (пару недель каждый раз получалось, но потом сменила цель в "прокачке человека" и опять стала есть с телефоном или за ноутом или с М. за просмотром сериала) Логично попробовать вернуть цель. Если "Несладкий день" не прокатит, заменю его на "Или есть, или читать", которое неплохо работало до того.лень перебарывается с трудом
Пошла на йогу. Стараюсь побольше двигаться. Этого не факт, что достаточно, но больше пока не хочу.
Совсем печально с определением того, что я хочу съесть. Как правило, решение принимается так: открывается холодильник, выбирается первое, вызывающее хоть какой-то энтузиазм, не обязательно самое оптимальное, съедается. Потом открывается шкаф с вкусняшками и еда или заполировывается. В соединении с едой за чтением съедаю больше чем надо. Результат: +2 кг за последний месяц.

Ем как способ отложить что-то, что мне не хочется делать или сделать позитивнее время, когда я делаю что-то, что мне делать лень.
Не ем, если увлечена каким-то интересным делом. Ем, когда скучно или нечем заняться.
Когда злюсь или устала - есть не хочется.
Ем, когда вижу вкусную еду.
Ем, чтобы угодить угощающему.

В голове порядком тараканов, по ходу.
Есть к чему стремиться.

@темы: ПРОпитание

06:09 

Про еду и Карра

Я верю в людей.
После того, как муж прочел книгу Карра и бросил курить, я в порядке эксперимента читаю ее же и прикидываю, как его подход может быть применим к моему увеличению сладким (какая точная описка от Т9)
Да, я знаю, что Карр написал и" Легкий способ похудеть". Я его даже читала. Он выглядит примерно так:
Глава первая. Я тот самый Аллен Карр, у которого все бросают курить, а я еще и похудел.
Глава вторая. Мой способ очень легкий.
Глава пятая. Ну, очень легкий.
Глава восьмая. Вы так легко похудеете, потому что это очень легкий способ.
Глава десятая. Легче просто не бывает.
Глава последняя. Станьте вегетарианцами.
Э?
Короче, я не прониклась.
Я пытаюсь прийти к интуитивном питанию. Но мои достижения скромны: я больше не верю в диеты. Пока все. Upd подумала получше и решила, что не все. Еще я стала четче осознавать когда голодна, а когда ем неголодной. Я разлюбила Рафаэлло после эксперимента с "можно все". Я осознаю нравится мне то что я ем или нет теперь с первой ложки и иногда бросаю не доев сразу. Я пытаюсь услышать что хочет тело. Перестала говорить гадости про свое тело. Но на самом теле мои достижения не отразились, скорее набрала за НГ. Печалька.
А тут изливала мужу свои страдания на тему "у меня ничего не получается " и вместо ожидаемого " плохо стараешься" услышала " а почитай легкий способ бросить курить" Читаю. И нахожу некоторые приемы и сходства с описанными у svetlyachok. Эксперимент в разгаре, о результатах пока речи нет. Но если сработает - скажу.

06:25 

Мысли по утру

Я верю в людей.
Ищу икигай. Срочно.

22:05 

Опять про еду

Я верю в людей.
Казалось бы, простые правила. Ан нет, следовать им оказывается непросто. Может, я слабачка. Может просто неправильно к делу подхожу. Или без психолога не разобраться. Кто его знает. Так, главное не отчаиваться и продолжать, а если нарушать правила, то осознавая, что я именно нарушаю. Изменение привычек кажется маловыполнимой задачей, но если кому- то удается, то это дает и мне надежду на успех.

Говорила с М. о своих сомнениях и неудачах. Выслушал и дал дельный совет. Прямо полегчало. Жаль запас кроликов в его шляпе то ли медленно восполняется, то ли для чего- то бережется. С другой стороны, и мне стало сложней, например, с выбором подарка. Здорово, что кролики еще не перевелись.

20:43 

Я верю в людей.
Спустя три месяца узнала о закрытии notabenoid. Печально. В прошлом году я туда водила группу поучиться "командной игре" и попробовать силы в переводе. Перевод недостойный получился, конечно, но что уж теперь. В этом году и такого не будет. Плак-плак.

08:42 

Для себя

Я верю в людей.
Определю для себя направляющие в питании и буду их придерживаться:

1. Книга и комп отдельно, еда отдельно. Если я хочу "ловить" насыщение, то чтение и еда должны быть разделены.

2. Если думаю над "может, еще одну? ", то на мысль отвечаю "сейчас нет, через 10 минут да, если все еще буду хотеть."

3. Ем, если голодна.

4. Если это не голод, а зуд в голове, то сажусь за бисер, маникюр или хороший сериал или иду прогуляться. Ищу другой источник удовольствия. Написать список приятных мне занятий

5. Если стремно заняться спортом - пересмотри видео танцующей толстушки. Она крута и вдохновляет.

6. Еда должна быть подходящей мне. Я учусь на ошибках: слойки вызывают изжогу, сладкий завтрак неприятно покалывает лицо, шоколад на полдник клонит в сон, шкварки и жаренный в масле хлеб вызывают тошноту. Хочу ли я съесть изжогу?

7. Хватит быть человеком-мусоркой.

8. Ем медленно, не торопясь и тщательно пережевываю. Почувствую весь вкус. Осознаю, что ем.

05:23 

О транспорте

Я верю в людей.
На нашей улице снова праздник пробка. Почти октябрьской длины, времен ремонта развязки. Минут 15-20 ко времени проезда. Варианта причин два - развязку сделали и больше водителей решили ездить через нее или (и) запорошило объездную грунтовку и "пузотерки" вернулись на асфальт. Прекрасный повод повозмущаться всем участникам движения. Я буду негодовать как пользователь ОТ.
Вот какого, спрашивается, вставьте слово по вкусу водители автобусов и маршруток пропускают выезжающие из дворов авто? Ведь оказывая услугу одному водителю ( хорошо если у того в салоне хоть один пассажир есть), он крадет время у десятка (десятков) людей в салоне, которые ему еще и деньги за проезд заплатили. Неправильно это. Я б даже сказала, дискриминация пассажиров ОТ. Давайте громко возмущаться в маршрутках!

14:57 

пока помню мысль

Я верю в людей.
Предположение. Простые слова ассоциативного теста побуждают тестируемого ассоциироваться по подобию тоже простыми словами. Т. е. маловероятно, что человек будет выдавать "трансцендентальность" или "катарсис" в ответ на стимулы типа "лес" и "река". Почти наверняка есть психологическое объяснение навроде ригидности мышления или подсознательного выстраивания из стимулов и уже предложенных реакций общего текста и следования его стилистике. Вопрос: имеет ли явление место, в каких масштабах (например, появляется ли на определенном этапе развития мышления или в той или иной степени свойственно всем), считать ли это помехой, снижающей чистоту эксперимента, или нет. Если да, то как изменить условия эксперимента, чтобы этого влияния избежать.
Блин, так и вижу:
ученый: Лес!
испытуемый: Опалесценция!
ученый: Выпендриваешься!
испытуемый: Самоактуализируюсь!

09:44 

Еще про бессонницу

Я верю в людей.
Вчера то ли благодаря теплому свету соляной лампы перед сном, то ли (в это я верю больше) выпитой бутылке пива, уже к полуночи я клевала носом и легко и счастливо уснула. Чтобы проснуться пол-третьего от раздраженного хлопания ящиков - муж тщетно искал провод для наушников. Так как психовать он начинает уже секунд через десять, то если не нашел вещь сразу, то потом точно не найдет - психовать и внимательно искать вещи взаимоисключающие. Дилемма: встану искать - потом не усну, не встану - он продолжит искать сам и я все равно не усну. А провод в ящик я убирала... Нашла. Злая. Сон ушел. Ять. Я: ты зачем искал этот провод среди ночи? Он: Ты громко сопела и мне не слышно было игру, а сделать громче я не мог, чтоб ТЕБЯ НЕ РАЗБУДИТЬ. Ять! Ангел, а не муж. Он меня разбудил, чтобы не будить. Он: давай я полежу с тобой, пока ты не уснешь. Ага. Он вырубился первым и теперь его сопение мне мешает! В итоге час в постели в попытках медитации и злорадном пихании мужа в бок. Он еще и утром меня разбудил. К счастью, не слишком рано. И приглашением к вкусному завтраку, который сам и приготовил. Отменная яичница, кстати, очень облегчает прощение.

14:26 

О жизненном

Я верю в людей.
Существенный недостаток маникюра с приклееными к ногтями стразиками — неудобно ковырять в носу, стразики больно царапаются.

11:57 

Я верю в людей.
Мне очень нравится моя группа «президентов» — они старательные Умнички, и заметен прогресс за три с половиной месяца. Расставаться будут жаль. Их сознательность и меня мотивирует готовить для них задания поинтересней, приносить игры и видео. Когда отдачи нет - и у меня мотивация пропадает. Тогда делаешь только самое необходимое. Наверное это не очень профессиональный подход, но в реальности для всех по максимуму работать не получается, на ком- то или чем- то приходится силы экономить.

А еще я подстриглась, чтобы больше себе нравиться. Работает. Даже последствия недосыпа не портят удовольствия от аккуратной и стильной стрижки.

23:37 

Ну вот какого я опять не могу уснуть?

Я верю в людей.
Где вы, денечки, когда я могла поспать днем и легко уснуть вечером? Пропали. Пол-третьего. Сна ни в одном глазу. Утащить что ли ноут на кухню и поработать? Но опять же вставать рано. Фигня со сном началась где-то в прошлом году и периодически мешает спать.
Так. Спорт надо в мою жизнь, думаю тело мне на это намекает (ну и возможно так начинаются возрастные изменения в сфере сна) После бассейна такой проблемы не было.
Приемы расслабления и очистки разума от всякой стрессовой шелухи за день. Йоговское дыхание с "выдохом" забот. Запись в дневу как способ выбросить мысль из головы.
Хотя нет. Последняя идея не очень. Американцы тут недавно выяснили что холодный свет, излучаемый девайсами, вызывает нарушения сна. Хм, меньше компа и телефона перед сном, значит. Сложная задачка. Но если виноваты девайсы, придется выбирать. Надо сначала провести эксперимент, будет ли проблема, если избегать электроники перед сном?
Обнов: Как выяснилось, оргазм - неплохое средство от бессонницы. И физические нагрузки, особенно на воздухе и морозце.

21:13 

А вчера я вышла замуж

Я верю в людей.
и все просто чудесно!
Я и Мишка
Регистрация прошла замечательно. Все было спланировано и продумано заранее, а небольшая накладка с такси разрешилась случайно, но успешно: Мерседес класса С, на котором ко мне приехала парикмахер, был не прочь подзаработать и с удовольствием покатал нас до ЗАГСа и назад. На месте нас приветливо встретили, все быстро оформили, а потом под торжественную музыку мы вошли в зал, волнуясь и сияя. Мишка не волновался до последнего, но говорит, что его проняло во время церемонии. Дальше росписи, кольца, поздравления, фото и шампанское из разноцветных пластиковых стаканчиков. Счастливое и какое-то беззаботное настроение.
И кто бы что не говорил, а оно того стоит. Когда вы празднично одеты, когда видишь в глазах жениха искреннее восхищение и любуешься им, когда проникаешься моментом, волнуешься, как девчонка, это так здорово. А еще когда ты все сам организовал и все при этом сработало, как запланировано, чувствуешь себя взрослым и таким самостоятельным) Дело даже не в штампе или выданной бумаге, хотя они часть целого, дело в осознании серьезности и добровольности шага и радости от того, что тебе делают такой же шаг навстречу.
Посиделки в Сенкевиче получились просто замечательные, широкий жест ребят сделал их еще и ненакладными. Хорошая компания, вкусная еда и, что не часто у нас встретишь, сервис такой, что хочется искренне говорить спасибо и щедро давать чаевые. Мальчишки постарались подобрать тосты, а мы расслабились и получали удовольствие) Розовые коктейльчики Красотка, которыми баловался Мишка, умиляли.
Сегодня посидели в Дымской с родителями, . Как и всем посиделкам с родителями им присуща определенное напряжение и некоторые нотки тоски, но их было не так уж много. Анютка приготовила конкурсы и развлекалки и, конечно, были тосты. Оказалось, что мы с Мишкой неплохо изучили друг друга. Родители остались довольны. Немного подвел заказанный шоколадный флан, который готовили добрых 40 минут, вместо обещанных 15ти, из-за него мы задержались чуть дольше, чем планировали. Но Мишка поворчал и перестал, а флан был что надо. Папы, и , посаженные с краю, чтобы свободно ходить курить, быстро спелись, и возникало ощущение, что они как-то сами по себе, гуляют какую-то свою свадьбу. Впрочем, хорошо, что они поладили. Уже в 22-00 мы были дома, полюбопытствовали в конвертики, и с удовлетворением сделали вывод, что свадьба еще и окупилась, что очень приятно, хотя и не очень ожиданно.
Я счастлива. Просто и беззастенчиво. И Мишка тоже. Мы больше заботимся друг о друге, чаще занимаемся любовью, относимся друг к другу как-то нежнее, и пусть это только эффект "медового месяца", это здорово!

@темы: Порадовалась

20:42 

Читала дневник Мадоши и

Я верю в людей.

09:05 

Homemade настолка

Я верю в людей.
Меня давно интриговали настольные игры. Ну, не в смысле Монополия и прочие Уно, а ДНД-подобные игры говорилки, в которых игрока на каждом шагу подстерегают encounters со злобными противниками, в которых надо разгрести, что за НЁХ произошла, притом не выходя за рамки своего персонажа. Короче, если вы в теме, то вы уже поняли.
Мне довелось поиграть с тремя мастерами по 1-2 раза, приметить что мне нравится, а что не очень, и потому я дерзко решила, что могу лучше.
Ставка была сделана на сюрприз и на создание атмосферы.
Итак, модуль "Превратности судьбы"

А после модуля, который длился 4 часа, Мишка вдохновился так, что буквально на лету состряпал ответный модуль для Лиа - полуэльфийки-воровки.

@темы: Порадовалась, Натворила

14:52 

Кафеиновый передоз

Я верю в людей.
Нам мои родители на НГ подарили кофеварку. И кофе. Кофеварку они уже год, наверное, если не дольше, грозились нам отдать, просили, чтоб мы забрали, но пока у нас не было газа, смысла в ней не было. И вот свершилось. Я ее, естественно, опробовала. Уже полтора часа, как на меня снизошло озарение, зачем кофейные чашечки таких скромных размеров. Потому как выпив весь кофе, что я за раз сварила, я обрела стойкое желание не спать, писать в жж и сюда, серфить в поисках интересного в мультипликации, делать пиццу и другие глупости)
А вот и моя кофеварка:

@темы: Порадовалась, Натворила, Посмотрела, Прочитала

19:10 

Рапунцель

Я верю в людей.
Вдохновившись рекламой Рэта, сходили на Рапунцель. Почти не пришлось уговаривать. Предложила в 3, к 5 клиент созрел)))

Впечатления самые замечательные, а главное - глянцево-сияющий, леденцово-сладкий, ничем не омраченный хэппи энд. Хочется петь хвалебные песни создателям за редкое удовольствие - выйти из кинотеатра довольным и счастливым. Насчет озвучки, да неплохо, и песни в тему, и петь голоса девочке хватает (хотя, конечно, в оригинальной озвучке интонации главной героини гораздо богаче).

Короче, рекомендую.

@темы: Порадовалась, Посмотрела

20:28 

Новости

Я верю в людей.
начала учить испанский, 5 уроков на livemocha, два подвига в виде подъема в 6 и поездки в вуз ради спецкурса вместо отсыпа до 10
пытаюсь печатать 10 пальцами, пока получается довольно посредственно
подавала резюме на секретаря-переводчика. вот теперь думаю, а оно мне надо?
второй заход по приведению себя в порядок начался сегодня
прохожу обновление контракта на работе. Старшим преподом я стану еще не сейчас - сама виновата, надо было быстрее оформлять соискательство

@темы: Натворила

Немного счастья каждый день

главная